Entspannendes Badesalz –
Wirkung des Badezusatzes

Was macht ein gutes und entspannendes Badesalz aus? 

Ein gutes Badesalz besteht aus natürlichen Salzen und Mineralstoffen, die das Wasser angenehm weich machen und die Haut sanft pflegen. Außerdem bringt es wertvolle ätherische Öle oder Duftessenzen mit, durch die ein ganz eigenes Badeerlebnis entsteht, das wohltuend für Körper und Geist ist. 

Je nach Zusammensetzung kann Badesalz reinigend, pflegend, aktivierend oder beruhigend wirken. Der Duft spielt dabei eine wichtige Rolle. Die Aromatherapie kennt Düfte mit ganz unterschiedlichen Wirkungen, die du für dein Bad nutzen kannst. Brauchst du endlich mal wieder eine Auszeit? Ein entspannender Duft unterstützt die Wirkung des Bades und hilft dir, einfach mal loszulassen und durchzuatmen. 

Welches Badesalz dient zur Entspannung? 

Wenn du ein besonders entspannendes Badesalz suchst, dann solltest du dir diese Düfte genauer anschauen: 

• Lavendel ist der Klassiker unter den entspannenden Düften. Er kann beruhigend wirken und nach stressigen Tagen beim Abschalten helfen. 
• Rose wirkt harmonierend, ausgleichend und tröstlich. Sie wird oft mit Selbstliebe und Geborgenheit assoziiert. Deshalb nutzen viele unsere Kunden das Badesalz Rose besonders gerne, wenn sie aufgewühlt und angespannt sind. 
• Seerose gilt als Sinnbild für innere Ruhe, Gelassenheit und Harmonie. Das Badesalz Seerose kann dir helfen, zur Ruhe zu kommen und zu dir selbst zu finden. 
• Melisse kann ausgleichend wirken und innere dich dabei unterstützen, innere Unruhe zu lindern. Sie ist deshalb besonders angenehm bei Stress, Anspannung und Nervosität. 
• Sandelholz gehört ebenfalls zu den entspannungsfördernden Düften. Es wird mit Meditation und Spiritualität in Verbindung gebracht und kann zentrierend wirken. 

Neben der aromatherapeutischen Wirkung ist natürlich auch dein persönlicher Geschmack entscheidend. Wähle deshalb einen Duft, den du als besonders angenehm empfindest! Nur wenn du einen Geruch wirklich magst, kann er dir zur perfekten Entspannung verhelfen. 

Wie wende ich entspannendes Badesalz am besten an? 

Für ein Vollbad brauchst du etwa vier Esslöffel Badesalz. Das entspricht ungefähr 60 Gramm. Gib das Salz am besten direkt in das einlaufende Wasser! So verteilt sich der Duft gleichmäßig und das Salz löst sich vollständig auf. Die ideale Badetemperatur für ein entspannendes Bad liegt bei 35 bis 38 Grad Celsius. 

Wenn das Wasser eingelaufen ist und das Badesalz sich gut verteilt hat, dann mach es dir in der Badewanne gemütlich! Schalte am besten dein Handy aus oder lege es in einen anderen Raum! Gedämpftes Licht sorgt für eine entspannte Atmosphäre. Vielleicht willst du sogar eine Kerze anzünden? Genieße nun das heiße Wasser, atme den beruhigenden Duft ein und erlaube dir, für eine Weile bei dir anzukommen! 

Übrigens: Die ideale Badedauer sind 10 bis 30 Minuten. Wenn du länger im Wasser bleibst, kann das die Haut und den Kreislauf belasten. Außerdem soll man ja bekanntlich immer dann aufhören, wenn es am schönsten ist. 

Wie kann ich die Entspannung des Bades möglichst lange bewahren? 

Nach einem Bad mit entspannendem Badesalz fühlt sich alles ein wenig leichter, weicher und wärmer an. Verlängere den Moment bewusst, damit dieses Gefühl nicht gleich wieder verpufft!
Trockne dich sanft ab, statt kräftig zu rubbeln! Gönne deiner Haut anschließend eine pflegende Lotion oder ein reichhaltiges Körperöl!
Hülle dich in Kleidung, die sich gut anfühlt! Trinke ein Glas Wasser oder einen Kräutertee, atme tief durch und genieße noch ein wenig den Abstand zum Alltag! 
Du wirst sehen, dass du anschließend mit umso mehr Energie wieder durchstarten kannst.