7 beruhigende Düfte –
für schöne Wohlfühlmomente
Vielleicht hast du schon einmal gehört oder aus eigener Erfahrung bemerkt,
dass Düfte sehr eng mit unseren Emotionen und Erinnerungen verbunden sind.
Ein Duft kann uns in Sekundenschnelle in unsere Kindheit oder in einen schönen Urlaub versetzen.
Düfte können die Emotionen beeinflussen und ausgleichen.
Wenn du gestresst, nervös und belastet bist oder dich einfach besser entspannen möchtest,
dann solltest du beruhigende Düfte zur Unterstützung nutzen.
Die Aromatherapie kennt eine ganze Reihe solcher Düfte mit beruhigender Wirkung, die durch ätherische Öle entfaltet werden.
Die 7 beliebtesten Entspannungsdüfte lernst du in diesem Blogbeitrag kennen.
Lavendel: der Klassiker
der beruhigenden Düfte
Der Duft von Lavendelblüten kann die Nerven beruhigen und für guten Schlaf sorgen. Er ist sicher einer der Klassiker unter den beruhigenden Düften und sowohl für Erwachsene als auch für Kinder gut geeignet.
Lavendel hat einen charakteristischen Duft, der als frisch, krautig, blumig und leicht süßlich beschrieben wird. Seine beliebte Wirkung: Die ätherischen Öle können kann bei Ängsten, Stress und Anspannung hilfreich sein.
Außerdem kann Lavendel dich bei Spannungskopfschmerzen unterstützen und deine Stimmung aufhellen. Nutze zum Beispiel unsere Körpercreme mit Lavendel, um Körper und Psyche zu beruhigen!
Vanille: Geborgenheit und Entspannung
Vanilleduft erinnert viele Menschen an schöne Momente der Geborgenheit. Deshalb kann seine Anwendung tröstlich wirken und Sicherheit vermitteln. Außerdem kann Vanille die Stimmung verbessern, beruhigend wirken und dazu beitragen, eine gemütliche und entspannte Atmosphäre zu schaffen. Ätherisches Vanilleöl ist aufgrund dieser Wirkung perfekt für ruhige Winterabende geeignet.
Kamille: Ätherisches Öl gegen
Stress nutzen
Sicher weißt du, dass man Kamillentee eine beruhigende Wirkung nachsagt. Aber wusstest du auch, dass das Gleiche für ätherisches Kamillenöl gilt? Der Duft von Kamille gilt als schlaffördernd, beruhigend und entspannend. Außerdem kann Kamillenöl zur Hautpflege eingesetzt werden und dort Entzündungen bekämpfen. Aber Vorsicht: Ätherische Öle solltest du niemals pur auf die Haut auftragen.
Sandelholz: Stress abbauen und Spiritualität fördern
Das ätherische Öl von Sandelholz hat einen warmen, holzigen Duft, den viele mit Entspannung und Gemütlichkeit verbinden. Ätherisches Sandelholzöl kann dem Stressabbau dienen, es wird aber auch gerne zur Meditation genutzt. Der Sandelholzduft soll helfen, eine tiefere Verbindung zur eigenen Spiritualität herzustellen. Außerdem nutzt man ihn in der Aromatherapie, um Ängste zu lösen.
Bergamotte: Zitrusduft mit Wirkung für Körper und Geist
Ätherisches Bergamottöl riecht zitronig, hat aber auch würzige und blumige Untertöne. In der Aromatherapie setzt man es ein, um die Stimmung aufzuhellen, Stress und Ängste zu lindern und den Schlaf zu unterstützen. Außerdem wird ätherisches Bergamottöl gerne bei Spannungskopfschmerzen verwendet.
Orange: Beruhigender Duft für
Klein und Groß
Orangenduft ist vor allem bei Kindern sehr beliebt, weil er fruchtig, frisch und süßlich riecht. Ätherisches Orangenöl kann helfen, Stress abzubauen und die Stimmung aufzuhellen. Außerdem kann es das Nervensystem beruhigen und zur allgemeinen Entspannung beitragen. Tipp: Unser Duschgel Orange hüllt dich beim Duschen in wohligen Orangenduft ein.
Rose: ätherisches Öl für mehr Selbstliebe und inneren Frieden
Die Rose gilt als die Königin der Blumen und als Blume der Liebe. Weniger bekannt ist, dass sie auch für emotionalen Ausgleich sorgen, den Schlaf unterstützen und Ängste lösen kann. Wer inneren Frieden sucht, findet in der Rose eine wertvolle Helferin. Außerdem kann der Duft von ätherischem Rosenöl helfen, die Selbstliebe zu verbessern. Tipp: Ätherische Öle der Rose findest du auch in einigen unserer Produkte. Unsere Toilettseife Rose entfaltet bei jedem Händewaschen einen zarten, beruhigenden Rosenduft.
Welcher dieser beruhigenden Düfte ist dein Favorit?